富士登山の体づくり💪
おはようございます☀
今日はいい天気すぎてランニングでテンション上がってます、RIKOです。
この時期のランニングは走り始めは寒いけど10分も走ればホカホカしてくるから走るのが楽ちん♫ (30分走った私は関節に汗がたまる)
今日のテーマにも書いたけど、
富士登山の体づくり💪
はじめました！！！
元々頻繁に走ってたけど、夏に富士登山が決まったので体づくりを本格的に始めようと思いワクワクしてます！
一緒に登るひとりに富士登山したことがある子がいるんだけどその子曰く
『富士山はなめちゃあかんでー！』
と言っていました。
その子フルマラソン完走したことある経験あるのに富士登山は超辛かったそう。
ま、その理由として弾丸で登り下りしたらしいんすよ。
朝5時に登り始めて夕方5時までかかったそう。
12時間ですよ？そんなにかかることを知らず驚いた私。笑
かなりナメてたよね。
ただ、初心者にはそれはさすがに辛いということで途中の山小屋で一泊してご来光を見てゆっくり下山するプランにすることにしました！
と言ってもやっぱり体力は必要！
山小屋に泊まってゆっくり登るとはいえ慣れてない靴で重い荷物を背負って何時間も登ることは楽ではないはず。
多分今の私たちの体力じゃ速攻ダメなのが見える。
だから！
みんなで体力作りしよう！ってことになったよ！
まずは週3を目安にランニングを始めて徐々に増やしていく！
これこそが山ガール。
私、山ガールになります。(意味違うか。)
▶︎おわり◀︎
ランキング参加しています♬
ブログを見てくれた方は下のバナーを是非ポチッとお願いします💓👆押すだけで入る仕組み♬
あなたの一票で私のモチベーションが上がるんです✨(OvO)キラキラ
イーロンマスクという男を初めて知った私は彼のことをもっと知りたくなった。
こんにちは。 ホワイトデーが二回きました、RIKOです。
月曜日にいっぱいお返しをもらったのでホワイトデー当日はあまりないかと思って勢いよくロッカーを開けたらお菓子たちが流れでました🍪
またGODIVAがあるよ❤️
このネコチョコうましな上に✖️2個でした！笑
(ネコ人気か！)
ありがとー！みんなー！
はい、早速本題へ。
イーロンマスクという男を初めて知った私は彼のことをもっと知りたくなった。
あなたはイーロンマスクという天才を知ってますか？
数々の企業を上場させた起業家ですが彼のすごいところはそんなところではありません。
企業を上場させることは誰にでもできることではないからありえなくすごいことなんだけど…
なんだと思いますか？？？
彼はたくさんの金持ちが挑んだ、ロケットを飛ばす夢を叶えた！？
イーロンマスクは億万長者がこぞって手に入れたいと思っていたけど、儚き夢に終わった 宇宙に夢を抱き、ロシアにロケットを買いに行ったんだけど『何言ってんだ？ロケット買えるお金あるんか？』的なことをロシアの担当者に言われたから腹立ったので帰国。
でもロケットを飛ばす夢を諦められなかった彼は彼がCEOを務めるスペースXという民間企業で初めてロケットを自作してしまったんです！笑
それもNASAの1/10の値段で！(NASA約66億円、スペースX約6億円)
さらに今後はロケットの再利用を考えているためそれが実現できれば1/100、約6,000万円で飛ばせるようになるみたいです。(ロケットの再利用って…よく思い付いたなー。)
(てかロケットの構造よく知らないけど、ちゃんと戻ってくるもんなんだ。笑)
天才でも学ぶ。
イーロンは宇宙に興味を持ち始めてすぐ航空宇宙産業や物理学についての勉強を何ヵ月も続けていたおかげでロシアの担当者にバカにされても代替え案を考えることができたんですよ！
どれだけ頭が良くても学ばなければ思いつかないことが多いんだから頭良くないならもっと学べよ、自分！って思いましたね笑
どれだけ周りに無理だと言われても自分を信じることで夢は叶う。
イーロンが宇宙に革新を！などと言ったら周りの人たちは『あー、またどこぞの金持ちが大それたこと言って。』て叩かれたのに自分なら絶対できる！って友達やらを説得して作り上げたその自信、本当に恐ろしくうらやましいですよね。
ただ、これって私たちにも言えることでどんなでかい夢でも小さい夢でも自分が信じてその道を進まなきゃ絶対辿りつけないようになってるんだと思ってます。
なりたくないのに勝手に社長になんてなれないし。
なんか壮大な夢を抱きたくなった。
ビビることに彼は何年後かに火星に人が住めるようになる！と言っているんですよ。
火星ですよ？あの火星。
なんか頭吹っ飛びすぎて想像できないこと考える彼に今後も期待してます。
とりあえず2018年中に民間人2人を月旅行に送り出すみたいよ。
すぐやん！来年やん！笑
▶︎おわり◀︎
ランキング参加しています♬
ブログを見てくれた方は下のバナーを是非ポチッとお願いします💓👆押すだけで入る仕組み♬
あなたの一票で私のモチベーションが上がるんです✨(OvO)キラキラ
ホワイトデー最高っ！
こんにちは☀RIKOです。
今日はホワイトデーですね❤️(ぶっちゃけバレンタインのが盛り上がるけど)
って言っても昨日の夜ごはんを彼に作って貰ったので感覚的に昨日おわっちゃったけど笑
★昨日のディナー🍴
私の1番大好物なカレーうどんwithサラダ(ブルゾン感)
私と付き合い始めて数回作ってもらってるんだけど、もう完璧にマスターしてレシピ見なくて作れるらしい。もうカレーうどん屋さん開けるよ、彼。
はい、すいません。調子のりました。
そして、会社に行くとロッカーにたくさんのお返しが…(⁰▿⁰)
こういうお返しをくれる人の奥様はきっと素敵な人なんだろうなーっていう妄想をするのが好きです。
だって多分男の人ってそういうの苦手そうだし。
苦手というかイベントに疎そうだし。
それなのにくれるって、間違いなく奥様が『お返しちゃんとしなきゃね♫』って言って準備してくれてるよね。ふふふっ素敵✨
クリスマス仕様だけど許してね❤️と言われたGODIVA。笑
ホワイトデー最高っ！🎁
恋愛が始まった人もいるのかな？
バレンタインに告白をしてホワイトデーに返事もらった人で付き合った人いるよね！
あー、本当いいね👍
あれよ。恋の始まりほど楽しいものはないもんね。
去年友達2人がそんな感じで恋愛始めてましたが、かれこれもう一年か…
早いですね〜！
とりあえず、チョコがいろんな人からもらえる日なんて今日以外ないっすよ！(まとめ下手か)
みんな幸あれ💫
恋愛してる人もしてない人も、幸せは自分で決めるもの！
毎日幸せだー！って思ってhappyに生きよう！←だれ
▶︎おわり◀︎
ランキング参加しています♬
ブログを見てくれた方は下のバナーを是非ポチッとお願いします💓👆押すだけで入る仕組み♬
あなたの一票で私のモチベーションが上がるんです✨(OvO)キラキラ
一生の仕事を見つけるために自分がすることとは？
こんにちは。RIKOです。
またはじまっちゃったね〜1週間。
でも今日は月曜だけどとってもウキウキしてます❤️
その理由は、彼がホワイトデーということで手料理を振舞ってくれるんだって🍴 それも今日有給取ってる。(やる気満々)
帰るのがたのしみ❤️
そして明日のホワイトデーのみんなからのお返しもたのしみ❤️(また顔にニキビができちゃう)
はい、早速今日のテーマへ。
一生の仕事を見つけるために自分がすることとは？
好きなことを一生かけて仕事にしたい！って思い始めて数日。
たくさんの本を読んだりネットを読み漁り情報をインプットしていたらあることに気づきました。
それは、どの情報にも
好きなことを極めたらそれが仕事になる
最初はただの趣味でもそれが仕事になる
ということが書かれていたんです。
そして好きなことを極めることは上手くなることよりも好きを極めることらしい。
だからね、
今の自分がしなきゃいけないことは、好きなことを全力でやること！！！！！ですな👍
好きなこと→大好きなこと→誰よりも大好きなこと→その道のプロ
みたいになるのかな。
好きなことをやる！って考えちゃうと動けないから感情の赴くままに行動。(※人に迷惑は掛けないことがルール)
大人になるにつれて自分の好きなことが少なくなってないか？
本当だったら好きなことは増えていくはずなのになぜか歳を重ねるごとに減っていく。
体力とかの理由はあるけど、やっぱり自分の好きなことは続けなきゃいけないよね！
周りに『まだサーフィンやってるの？』って言われたからやらない。
ってのはなんか違うからやりたいことはみんなやろーう！(私はサーフィンやんないけど笑)
まとめ
とりあえず、今やることは今をたのしむこと👍
今週の週末は彼の誕生日ぱーりーだから全力でお祝いするぜ🎂🎉
▶︎おわり◀︎
ランキング参加しています♬
ブログを見てくれた方は下のバナーを是非ポチッとお願いします💓👆押すだけで入る仕組み♬
あなたの一票で私のモチベーションが上がるんです✨(OvO)キラキラ
オシャレなカフェにいる自分。っていうのがいいね。
こんばんは(^^)
今日は友達3人とジャズドリーム長島に行き、登山靴を見に行きました。
めっちゃ種類豊富でそれぞれいろんな機能があって富士山に登るのに適した靴を教えてもらったり試着したりして目星付けてきました🙌
ただ、サイズがなくて買えなかったのでまたリベンジしなくちゃですが登山に何が必要なのかも教えてもらったので準備がたのしみです♫
《富士山登山に必要なモノ》
カッパ(安くても可)
リュック(30リットル)
登山靴(くるぶしまでのミドルカットが良い)
通気性のあるレギンス
ハーフパンツ(デザインがオシャレなもの)
防水のウインドブレイカー
インナーはアンダーアーマーなどの速乾性がいいもの
フリース(山小屋で泊まるなら)
軽いトレーナー
ジャージ下
帽子つば広(防水機能あり)
分厚い通気性のよい靴下
ボード用グローブ
着替え
水(2リットル)
ジップロック(雨対策のため)
-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
こだわったらかなりお金がかかりそうなのでうまーく揃えたいと思います🗻
はい、それでは今日のテーマ。
オシャレなカフェにいる自分。っていうのがいいね。
ただそれだけなんだけど、最近オシャレに疎すぎてオシャレというワードに結構敏感になっている私。
そんな私はジャズドリームの帰りにオシャレなカフェに行きました❤️
って言ってもスタバなんだけど笑
たまに見る雑誌を見ては
『今の流行りはこれなのか…』ってブツブツ言ったり(やばいやつ)
なんか同棲するとオシャレして待ち合わせ❤️みたいなことがないからいつも同じような服装になってしまうことがいけないなーって思う今日この頃。
ただ、流行りに流されなくない気持ちもある。(なんだよ)
結局何が言いたいかって
流行りに流されず自分がオシャレだと思う服をきてオシャレなカフェで友達とたわいの無い話をして楽んだ今日がほんとに楽しかったってこと。
うん。 自己満ブログ。
…最高。
▶︎おわり◀︎
ランキング参加しています♬
ブログを見てくれた方は下のバナーを是非ポチッとお願いします💓👆押すだけで入る仕組み♬
あなたの一票で私のモチベーションが上がるんです✨(OvO)キラキラ
最近気をつけていることは〇〇！！！
こんばんは！ 今日も岩盤浴で汗を垂れ流してきました、RIKOです。
先々週も行ったので毛穴の広がりが良くって汗の出がありえなかったです。
彼氏引くほど笑(笑えない)
ま、身体の中の毒素が出てお肌ツルツルになったほうが引かれるよりましか。(マシか？)
はい、早速今日のテーマへ。
最近気をつけていることは〇〇！！！
最近気をつけていることがあるんですよ。
なんだと思います？
知らねーよ。って？
それは…
ゆっくり話すことです。
【ゆっくり話す】と言っても、うざいくらいゆっくり話すわけではなく自分の言いたいことや話したいことを相手に話すタイミングを与えないほどの弾丸トークをすることでもない、落ち着いて話すんです。
そうすると大人女子に見えるそう。ふふふっ
超単純な理由で気をつけちゃうやつ。
ただ、ゆっくり話すことを実践して1週間。
前よりも自分の心がゆっくりしてちゃんと話したいことを相手に伝えられるようになったんですよ。
大人女子に見えるかは別にして前よりも話しやすくなったかも？
話し方とか姿勢とか笑顔とかで
相手に与える印象がかなり変わるなーって人間ウォッチングをしていて気づいたんです。
いつでも見られてもいい立ち居振る舞い、できたら逃したくない女になれるよね❤️
…結局彼に好かれたいだけだった。
はい。
結局のところゆっくり話すことも姿勢を正すことも笑顔でいることの全てこれでした。
ま、理由はどうあれいいよね👍笑
▶︎おわり◀︎
ランキング参加しています♬
ブログを見てくれた方は下のバナーを是非ポチッとお願いします💓👆押すだけで入る仕組み♬
あなたの一票で私のモチベーションが上がるんです✨(OvO)キラキラ
自分の夢考えてみたよ？言霊のチカラよ、こい！笑
こんにちは。
今週はあっという間に1週間が過ぎている気がする。
なんだか仕事も楽しかったし。
やっぱり新しい仕事はいいなー(°▽°)
ただ、今の仕事は真剣になりすぎると肩こるわけ。
目疲れるわけ。
で、最終的に顕微鏡使ってるから気持ち悪くなるわけ。
つらー(°▽°)
でもね、チョコ食べると元気になりまーす！
これ職場の人が出張だか出向だかから帰ってきてもらったやつ。m&m'sだいすき！
お土産のセンスあるわー。
はい。早速テーマへ。
自分の夢考えてみたよ？言霊のチカラよ、こい！笑
昨日のブログで永住権がほしい！ってこと書いたけど、やっぱり海外で住みたいって気持ちは昔からありますね。
ハワイいいなーとか
ニュージーランドいいなーとか
オーストラリアいいなーとか
カナダいいなーとか
いろいろ思うけど、とりあえず海外の田舎で生活したいです！
だから一番おっきな私の夢は
海外で暮らすこと！！！！！
うん。そうだね。
昔こんなこと言ったら『何言ってんの？現実逃避やばすき！』とか言われた記憶あるけど、高校生のときに比べて行ける可能性が出てる気がする。(気のせい？)
四角さんのように15年思い続けられるかわかんないけど、結構ガチで移住したいと思ってます。
海外で暮らすには英語力とか移住先での仕事とか永住権とかビザとかいろいろ考えることあってそれについてまだ漠然としかわかんないから夢のまた夢かもしれないけど、世の中には言霊というものが存在するみたいだから言うよ！
海外に住みたい！！！
海外に住みたい！！！
海外に住みたい！！！(何回言うだ)
うん、満足。
とりあえず永住権を得るために必要なこと調べよ！
ブログでおっきなこと言う前に調べろよ！って感じだけど笑
ただ、私の尊敬する高橋歩さんの本にも書いてあったけど
まさにこれだよね👍
『自分が出来そうなことリスト』 から選んでたらたしかにワクワクしない。
今の自分じゃ無謀だろ！ってことを妄想するほうがワクワクする。
脱サラを考え始める前には理解できなかったワクワクすることを仕事にするってことは無謀なことに挑戦することだ！ってようやく気づけた。
自分にとってワクワクすること…
海外ひとり旅
これしか今は思いつかない。
とりあえず、航空券取ってみるかな。
最後に
リアルに言霊ってのは本当にあるみたいだからみんなも夢とか願望を声に出して言ってみて♫
腹いっぱいのスイーツ食べたい！とか
旅行行きたい！とか
そんな小さな願望でもアリ！
よい週末を💫
▶︎おわり◀︎
ランキング参加しています♬
ブログを見てくれた方は下のバナーを是非ポチッとお願いします💓👆押すだけで入る仕組み♬
あなたの一票で私のモチベーションが上がるんです✨(OvO)キラキラ
