こんばんは 今バーベキューから帰ってきました ホント豪華だったー✨ 本マグロの中トロ。 本マグロの赤身。 キハダマグロの赤身。 サーモン。 ハマチ。 本マグロのカマの大トロ。 全て昨日の朝一市場で仕入れてきたものなのでもう超新鮮！ 臭みなし！トロける…

こんにちは トレーニングをし始めて1年。 最近ようやく成果が出始めました♬ ふとあるとき彼に 『ねぇ！りこのお腹割れてるんだけど！笑』 と言われました。 『え…まじすか？笑』 と私。 なぜこんな驚いていたかというと、なんかのテレビで女子が腹筋を鍛えて…

おはようございます 今日は同僚とその家族で総勢21人でバーベキューをします♬ 今日のバーベキューの具材は魚市場から直接仕入れてくるため新鮮で美味しい魚介類が安値で食べられるんです✨ 普通のバーベキューじゃでてこない《カツオのタタキ》や、《魚のお刺…