おはようございます☀RIKOです。 ようやく日曜日に行った打ちっぱなしの筋肉痛が消えました。(どんだけ使ってなかったんだよ、その筋肉) なので仕事おわりに朝からランニング♫ 走り始め気温が5度しかなかったから結構寒かったのに30分走ったらいろいろやばめ…