おはようございます ダイエットにどれだけ運動が大切か、最近本当に身をもって感じています。 食事制限だけでもダイエットはできるけど、やはり健康的に痩せられたほうが絶対に綺麗に見えると思うのです。 細いだけでは美しくない。 適度な筋肉は必要なので…
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